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Conseils des experts

  • Conseils d’ordre alimentaire - Adoptez un régime alimentaire équilibré, évitez la malbouffe et les gras saturés. Une bonne circulation du sang dans les jambes et le reste du corps est assurée par un cœur en santé et un appareil circulatoire efficace. Une alimentation équilibrée riche en fibre, en fruits et en légumes peut aider à maintenir une bonne circulation du sang dans les veines des jambes et assurer la santé du cœur. Ces aliments naturels contiennent des flavonoïdes, qui sont reconnus pour assurer la santé des vaisseaux sanguins et la circulation dans les veines.
  • Buvez beaucoup d’eau.
  • Faites bouger vos jambes, vos chevilles et vos pieds durant la journée.
  • Ne gardez pas les jambes croisées pendant de longues périodes de temps.
  • Faites de l’exercice régulièrement.
  • Rincez vos jambes avec un jet d’eau froide dans la douche ou après un bain.
  • Stimulez la circulation en vous frottant les jambes à sec au moyen d’une brosse à poils naturels tous les jours ou en massant doucement vos jambes.
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